杞憂を実現させないために

あなたがそうであるかもしれないし、周りにそんな人がいるかもしれないですが、「〇〇だったらどうしよう」「もし〇〇だったら…」といつも取り掛かる前から大きな不安を抱えて、本当に不安が的中してときに「やっぱり駄目だった」「どう […]

自分の感情に鈍感にならないこと

先日の話なのですが、実家に帰省したとき家族が同じ部屋にいるというだけのことなのに無性にイライラしたことがありました。説明しておきますが、家族とは別に不仲というわけではありません。それにも関わらず自分でも不思議なくらい「出 […]

【処分できなかった】物への執着を問う

『思い出のもの』に執着していませんか? 病みに病んでいたころの少し前の昔の私はいわゆる『思い出の品』をものすごく大事にしていました。お土産の包装紙、好きだった人の写真やメール(ちなみにLINEが普及する前)や、頂き物の使 […]