【体調不良の元凶】悪口は百害あって一利なし

前回記事でストレス対処について書いたのですが、ストレスが溜まったときよく同僚や友達に愚痴を言って発散するというストレス解消法をとっているひとも多いのではないでしょうか? 愚痴はもっとも簡単なストレス発散法です。こんなひど […]

ストレスと簡単につきあう

ストレスと聞いて思い浮かぶことは ストレスと聞いてどんなイメージが思い浮かぶでしょうか。おそらくストレスと聞いていいイメージが思い浮かぶ人はほとんどいないでしょう。しかしながらストレス=悪というのは実は正しい認識ではない […]